С тех пор, как я уволилась, пытаюсь придать своему образу жизни здоровый вид ))) Например, отчаянно пытаюсь перейти на свой «жаворонковый» ритм сна и бодрствования. И в последнее воскресенье у меня даже получилось открыть глаза с первым звуком будильника! А сегодня я даже сделала зарядку! На завтрак овсяная каша – в общем, я образец для подражания )) Думала собраться пойти на фитнес, но что-то никак не соберусь. Теперь думаю, может, есть смысл завести зверя по кличке «тренажёр»? )) Вот тут нашла вполне подходящий экземпляр. Экземпляр хорош тем, что тренирует все группы мышц. А мне именно это и нужно, а то у меня такое чувство, что на работе у меня все группы мышц атрофировались ))) Вообще, я считаю, это беда нашего общества. На работе практически все теряют форму, если вы, конечно, не работаете спортивным тренером )) Основная масса отсиживается в офисах. Перемещаться – транспорт на любой вкус. Так что без специальных нагрузок никуда )) Когда потеплеет немного, начну бегать по утрам. И для здорового сна перестану объедаться на ночь, вместо этого буду выходить на получасовую прогулку. Поддержите в здравых начинаниях! ))