Вот смотрю я на нынешнюю молодежь - и поражаюсь, что ж дальше то вырастет из таких детей. Они намного слабее нас, если сравнивать с тем, какие мы были в детстве. Вечно носились по улицам, зимой в снегу валялись, на коньках, на лыжах бегали, а эти сидят у компьютеров с баночкой ягуара и все). Мозги и здоровье отсутствуют напрочь. Вот какие у нас были проблемы со здоровьем? Максимум - это неправильная осанка, у тех, кто много времени проводил за учебниками, так и то мамы заставляли постоянно выпрямляться, на уроках учителя говорили - не горбать спину). Вообще, формирование осанки у ребенка - очень важный процесс, за которым надо следить, ведь от позвоночника зависит все - и вообще самочуствие человека, и состояние его здоровья, знаете как - позвоночник искривлен, зажимает что то - и начинаются и головные боли, и прочее и прочее. А ко всему этому приводит сидячая работа, кстати. Так что офисных сотрудников это тоже касается). Следите за своей осанкой, заботьтесь о своем здоровье, потому что кроме вас - никто об этом не позаботится.

Вот смотрю я на нынешнюю молодежь - и поражаюсь, что ж дальше то вырастет из таких детей. Они намного слабее нас, если сравнивать с тем, какие мы были в детстве. Вечно носились по улицам, зимой в снегу валялись, на коньках, на лыжах бегали, а эти сидят у компьютеров с баночкой ягуара и все). Мозги и здоровье отсутствуют напрочь. Вот какие у нас были проблемы со здоровьем? Максимум - это неправильная осанка, у тех, кто много времени проводил за учебниками, так и то мамы заставляли постоянно выпрямляться, на уроках учителя говорили - не горбать спину). Вообще, формирование осанки у ребенка - очень важный процесс, за которым надо следить, ведь от позвоночника зависит все - и вообще самочуствие человека, и состояние его здоровья, знаете как - позвоночник искривлен, зажимает что то - и начинаются и головные боли, и прочее и прочее. А ко всему этому приводит сидячая работа, кстати. Так что офисных сотрудников это тоже касается). Следите за своей осанкой, заботьтесь о своем здоровье, потому что кроме вас - никто об этом не позаботится.

Вот смотрю я на нынешнюю молодежь - и поражаюсь, что ж дальше то вырастет из таких детей. Они намного слабее нас, если сравнивать с тем, какие мы были в детстве. Вечно носились по улицам, зимой в снегу валялись, на коньках, на лыжах бегали, а эти сидят у компьютеров с баночкой ягуара и все). Мозги и здоровье отсутствуют напрочь. Вот какие у нас были проблемы со здоровьем? Максимум - это неправильная осанка, у тех, кто много времени проводил за учебниками, так и то мамы заставляли постоянно выпрямляться, на уроках учителя говорили - не горбать спину). Вообще, формирование осанки у ребенка - очень важный процесс, за которым надо следить, ведь от позвоночника зависит все - и вообще самочуствие человека, и состояние его здоровья, знаете как - позвоночник искривлен, зажимает что то - и начинаются и головные боли, и прочее и прочее. А ко всему этому приводит сидячая работа, кстати. Так что офисных сотрудников это тоже касается). Следите за своей осанкой, заботьтесь о своем здоровье, потому что кроме вас - никто об этом не позаботится.

Принципиальное отличие сауны от бани заключается в температурных режимах. В русских банях температура воздуха в помещении не поднимается более 60 градусов, а в некоторых случаях может достигать максимального значения в 100 градусов, при этом в саунах она может достигать 130. Однако влажность воздуха в сауне очень низка, это обусловлено тем, что в сауне не поддают пар, и высокая температура сауны переносится организмом человека довольно легко. Главное основное предназначение сауны заключается в вызывании обильного потоотделения. При посещении сауны посетители сидят или лежат, в то время как в бане разрешается осуществлять парение при помощи веников. Следуя основному правилу изменения температуры, между посещения сауны необходимо делать перерывы продолжительностью 20-30 минут. В этот промежуток времени следует принять слегка прохладный душ в некоторых случаях холодный душ или искупаться в бассейне, при этом перед возвращением в сауну необходимо насухо вытереться.

Современная сауна на Бауманской использует ароматерапию, как использовали в далеком прошлом наши предки. Во время помещения сауны, она наполняется приятным ароматом трав или масел, которые могут оказывать благотворное воздействие на организм человека. Это может быть пихтовое масло, или травы мяты, мелиссы и других лекарственных трав.

Перед посещением сауны не следует плотно кушать и тем более принимать алкогольные напитки. При посещении комплекса сауна на Баррикадной , при принятии алкоголя осуществляется значительная нагрузка на сердечную и сосудистую систему. Повышенная температура в сауне в таком случае может вызвать различные негативные отклики со стороны здоровья человека, включая в некоторых случаях инфаркт. Зато после сауны посетитель ощущает голод и жажда. После выхода из сауны следует принять легкую пищу (к примеру, рыбу, салаты из свежих овощей, вегетарианские блюда), а в качестве питья идеально подходит использование успокаивающих травяных чаев, теплых фруктовых морсов. Правильно подготовленный рацион питания после посещения сауны поможет восстановить до оптимальной величины водно-солевой баланс, возвращая в нормальное состояние работу физиологических процессов. Все это способно поддерживать хорошую физическую форму и зарядить посетителя сауны бодростью на долгое время.

Одной из популярных процедур гидротерапии являются жемчужные ванны. На дно ванны помещается решетка, через которую подается воздух, нагнетаемый при помощи компрессора. Тоненькие металлические трубочки с отверстиями образуют в воде большое количество крупных воздушных пузырьков. Эти пузырьки сравнивают с жемчужинами, поэтому и название процедуры «жемчужные ванны». Пузырьки воздуха вместе со струями воды оказывают массажное действие на погруженное в ванну тело. Лежа в теплой жемчужной ванне, ощущаешь, как мышцы полностью расслабляются, кровь начинает активно циркулировать.

К показаниям для назначения жемчужных ванн относятся: нарушения обмена веществ, функциональные расстройства нервной системы, стрессовые ситуации, гипертоническая болезнь I стадии, заболевания опорно-двигательного аппарата, малоподвижный образ жизни.

Эффект от курса жемчужных ванн проявляется в нормализации артериального давления, стимулировании кровообращения, в уменьшении болей в спине и ревматических симптомов. Также, эта процедура является хорошим помощником в борьбе с бессонницей и стрессом.

Если Вы испытывайте проблемы с лишним весом, недовольны своим внешним видом, расстроены наличием целлюлита, то это тоже повод пройти курс жемчужных ванн. Сегодня практически каждый спа салон и спа отель уже включил жемчужные ванны в список своих услуг, активно предлагаемых клиентам.

Сама процедура длится от 10 до 20 минут. Температура воды в ванне 35 – 36°С. Полный курс лечения должен составлять не менее 12 процедур, которые проводятся либо ежедневно, либо с перерывом в один день. В ванну нередко добавляют морскую соль или ароматические масла. После процедуры рекомендуется применять специальные увлажняющие средства, например, крем или лосьон, чтобы не допустить обезвоживания кожи. В конце сеанса жемчужных ванн не следует сразу приступать к физическим нагрузкам, лучше немного отдохнуть.

Существует ряд противопоказаний: гнойные заболевания кожи, острые воспалительные процессы, грибковые заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь II или III стадии, тромбофлебит. Дополнительная консультация врача перед приемом жемчужных ванн требуется в случае беременности, диабета, варикозного расширения вен.

Одна процедура жемчужных ванн сравнительно не дорога. Но с одного раза хорошего результата не достичь, тем более, что курс жемчужных ванн зачастую назначают в комплексе с другими процедурами, поэтому стоимость лечения будет немаленькой, только если для Вас лечащим врачом не оформлена путевка в санаторий. Вместе с жемчужными ваннами могут выполняться процедуры классического массажа, грязевых или водорослевых обертываний, циркулярный душ или гидромассаж, душ Шарко и прочее. Все перечисленные процедуры проводят, например, в Спа-комплексе «La Maison de Beaute» отеля Ривьера 4* в Анапе.

Жемчужные ванны предлагают своим клиентам и спа-салоны вне курортных территорий, например, в Москве и Санкт-Петербурге. Но наиболее популярным курортом со всевозможными ваннами ещё с советских времен остается Кисловодск. Если вы отдаете предпочтение по отдыху и лечению за пределами Российской Федерации, то отлично подойдет Чехия с одним из самых известных курортов – Карловы Вары. Или добро пожаловать во Францию на популярный бальнеологический курорт Виши. К сведению, слово «бальнеология» происходит от латинского слова «balneum» - купание, ванна.

В специализированных магазинах и даже в Интернете появляются предложения по продаже оборудования для проведения процедур «жемчужные ванны» в домашних условиях. Но всегда следует помнить, что эта процедура, как и все остальные процедуры в гидротерапии, назначается врачом с учетом всех медицинских показателей здоровья пациента.

Если Вы интересуетесь мнением уже испытавших на себе положительный эффект от жемчужных ванн, то можете зайти в Интернет на медицинские форумы или официальные сайты здравниц, где опубликована масса отзывов о любых гидропроцедурах. Так, например, о процедурах в Спа-комплексе «La Maison de Beaute» отеля Ривьера отзывы публикуются на сайте www.rivieraclubhotel.ru.

Сегодня коллега на работе жаловался – что постоянно у него проблемы со здоровьем. Ну я думаю, что будут проблемы – постоянно пиво пить и водку, у него только и разговоров, как они вчера сидели в баре или кафе отдыхали). А потом с утра – болит печень. Собственно, другого и ожидать не стоило то, печень она ж как фильтр для алкоголя, и не только алкоголя. Отфильтровывает всю гадость с крови, все выводит. И, конечно же, потихоньку разрушается, потихоньку портится. А потом – начинаются болячки. То сама печень болит, то из – за неочищенной крови всякие болезни начинаются. И приходится идти к врачу, который назначит вам лечение печени, но сами понимаете – вылечить ее уже не получится, разве что немного отчистить и восстановить, заживить и зарастить шрамы. Есть конечно специальные средства, которые помогают выводить шлаки, токсины и прочее – но печень уже особо не вылечишь. Так что граждане, прежде чем принять водочки – задумайтесь, а стоит ли это того? А потом начинается проблемы с возрастом. Хотя мы обычно не задумываемся, что будет потом, главное, чтобы сейчас было хорошо). Но не стоит забывать и про печень и лечение ее!

Как важно все-таки быть здоровым человеком. Можно много достичь в жизни, деньги, карьера, семья, но если в итоге теряешь здоровье, то все эти достижения уже не важны. Подруга поделилась, как она теперь стала заботиться о своем здоровье, и как это повлияло на ее отношения с мужем. Бесконечная усталость, стрессовый образ жизни, естественно сказывается на внешности, и как следствие ухудшаются семейные отношения. И с моей подругой до недавнего времени происходило много неприятностей, пока она не взяла себя в руки и поняла, что выглядеть здоровой и красивой многое дает в жизни. А помогли ей в этом специалисты Ассоциации Райтера. Особый индивидуальный подход ей очень понравился. Ведь у каждого человека свои особенности и болезни, всех стандартно лечить нельзя. В общем, подруга моя преобразилась на глазах, знаю, что у нее долгое время были проблемы с зубами, и она не могла найти хорошего специалиста, все ей делали не так и бесконечно переделывали. Теперь совсем другое дело, сияет ослепительная улыбка на ее лице и настроение от этого замечательное. А хорошее настроение заряжает энергией, тогда все дела идут чудесно.

Как хорошо быть здоровым человеком, и настроение хорошее, и энергии хватает на много дел. Правда, на сегодняшний день абсолютно здорового человека редко встретишь. Экология этому причина или неправильное питание, я этого не знаю точно. Ну, в общем-то, есть своя доля правды в том, чем мы дышим и что едим, в итоге такое здоровье и получаем. Только к этому еще можно добавить морально-психическое состояние, частые стрессы, нервные перенапряжения, от такого еще больше болячек приобретаем. Моя мама считает, что обязательно нужно заниматься регулярными очистками организма, да еще при этом любит применять всякие экзотические методы. Я ей предложила более простой и при этом надежный способ, при котором чистка печени не издевательская, какая ни будь процедура, а вполне цивилизованный и научно разработанный метод. Много было споров на эту тему, мой совет не был принят. А вот когда соседка ей рассказала об этом методе, она сразу заинтересовалась, что да как и где купить. И почему так бывает? Конечно соседка на себе испытала, так сказать, вот и убедила так легко. А у меня, видимо, недостаточно было аргументов и авторитета. Ну, да ладно, какая разница, теперь мама легко и самое главное эффективно очистит свою печень.

У меня от жары на работе разболелась голова. Я как обычно, когда у меня болит голова, пошарила в сумочке в поисках цитрамона. Мои страдания увидела сотрудница. Сотрудница у нас женщина очень активная, любитель рассказывать, как правильно жить, соблюдать здоровый образ жизни. Ну и когда увидела, что я хочу принять цитрамончик, быстренько меня остановила, достала какой-то бальзам и намазала мне виски. Сопротивляться у меня просто не было сил, но к моему удивлению через полчаса голова перестала болеть, о чем я всем весело объявила. Сотрудница всех обвела торжествующим взглядом, вот тут уж для моей спасительницы вся как говориться аудитория раскрыла уши для очередной лекции. И начала она неспешно свой рассказ о том, как давно она применяет продукты для здоровья , да еще при этом имеет с этого доход. Ну, понятно, что все каталоги, что она достала из своей сумочки быстренько пошли по рукам. Она и раньше эти каталоги предлагала посмотреть, а тут такой случай. Надо же, как удачно-то у меня голова заболела.

Как говаривал мой отец, что о здоровье надо заботиться во все времена года, то есть круглый год, потому как в здоровом теле – здоровый дух. И, естественно, наше здоровье напрямую связано с внешностью. У здорового человека все красиво. Ну а для женщин вопрос красоты во все века будет актуален. Здорового блеска в глазах ничем не нарисуешь, никакая дорогая косметика не поможет, когда со здоровьем нелады. Вот только хотелось бы к этой проблеме подойти комплексно, не распыляясь в разные стороны, бродя по салонам в поисках подходящих специалистов. Дабы красота и медицина , как два в одном флаконе объединились. И есть такое место, где все это можно найти сразу, не тратя время на обширные поиски, все в одном месте, это так здорово.

Помню, когда мне родители в первый раз выделили деньги на косметику, я пошла и купила всего лишь тушь и блеск, но безумно дорогие. И, как ни удивительно, папа меня тогда поддержал: «На коже экономить нельзя». Фразу эту я запомнила. Особенно слежу за тем, чем пользуюсь в ванной. В основном на полочке стоит натуральная косметика ручной работы (ссылка на http://4fresh.ru). Особенно люблю масло виноградных косточек – лучше него ничто так не увлажняет кожу!

С тех пор, как я уволилась, пытаюсь придать своему образу жизни здоровый вид ))) Например, отчаянно пытаюсь перейти на свой «жаворонковый» ритм сна и бодрствования. И в последнее воскресенье у меня даже получилось открыть глаза с первым звуком будильника! А сегодня я даже сделала зарядку! На завтрак овсяная каша – в общем, я образец для подражания )) Думала собраться пойти на фитнес, но что-то никак не соберусь. Теперь думаю, может, есть смысл завести зверя по кличке «тренажёр»? )) Вот тут нашла вполне подходящий экземпляр. Экземпляр хорош тем, что тренирует все группы мышц. А мне именно это и нужно, а то у меня такое чувство, что на работе у меня все группы мышц атрофировались ))) Вообще, я считаю, это беда нашего общества. На работе практически все теряют форму, если вы, конечно, не работаете спортивным тренером )) Основная масса отсиживается в офисах. Перемещаться – транспорт на любой вкус. Так что без специальных нагрузок никуда )) Когда потеплеет немного, начну бегать по утрам. И для здорового сна перестану объедаться на ночь, вместо этого буду выходить на получасовую прогулку. Поддержите в здравых начинаниях! ))

Вот у меня есть. А ещё он есть у многих из тех, кто считает, что имеет прямой позвоночник. Поэтому стараюсь относится к спине осторожно. Бывает, разрешаю кому-нибудь помять себе плечи, но – позвоночник не тронь! От спины зависит здоровье всего организма: пережмёшь позвонком нерв – и нате, пожалуйста… Матрас тоже стараюсь выбирать хороший. Хорошие матрасы Орматек. Последний раз заказывали их, очень понравилось, как проконсультировали. Например, я не знала таких вещей, что каждый конкретный матрас ортопедичен не сам по себе, а именно для конкретного человека. Если я лёгкая, то мне слишком жёсткие матрасы не подходят, а вот какому-нибудь толстенькому дяденьке не подойдёт мягкий – он в нём утонет, только голова и ноги сверху останутся. Если проблемы в пояснице – нужен мягкий матрас, если в грудном отделе – то лучше жёсткий. В общем, мой вариант – матрас с независимыми пружинами средней жёсткости (я хоть и лёгкая, но искривление как раз в грудном отделе, поэтому на мягких мне неудобно, да и не высыпаюсь) А тем, у кого всё в порядке, как и, кстати, всем остальным, нужно выбирать удобный матрас )))

Ох… В общем, берегите ваши позвоночники ) Да и вообще здоровье – делайте зарядку, закаляйтесь, не переедайте… )))